Hulp nodig?
Hulp nodig?

Ben ik een pleaser?

Vanmorgen maakte ik een bak met speelgoeddieren, bestemd voor kinderen uit onze gemeente, schoon. Terwijl ik de hele hoos omkiepte en uitzocht kwam ik een kleine pauw tegen. Ik moest er aan denken dat in het dierenrijk de mannetjes meestal het mooist zijn gemaakt. En vaak veel uiterlijk vertoon hebben. Echter over ons vrouwen spreekt de Bijbel ook mooie en bijzondere dingen! We kunnen het vaak alleen niet geloven, ja met ons verstand. Maar in ons hart is er vaak die (onbewuste) overtuiging of het gevoel van je niet goed genoeg voelen. Als vrouw zijn we echter de kroon op de schepping! We zijn zeer goed gemaakt en sterk gemaakt. Hoe kijk jij naar jezelf?

Ben jij tevreden over jezelf? Of vergelijk je jezelf met andere vrouwen en verlies je het van hen. Doe en praat je mee om erbij te horen? Misschien ben jij een van die vrouwen die baalt en zich een sloof voelt bij het iedere morgen weer die vaatwasser uitruimen? Ren je elke morgen om je kinderen op tijd op school te krijgen en denk je hoe doen andere moeders dat om altijd op tijd te zijn? Durf jij jezelf te laten zien of blijf je liever op de achtergrond? Zorg je goed voor jezelf? Of cijfer je jezelf weg en ben je een pleaser? Ben je vaak moe en uitgeteld?

Wat ik zelf ervaren heb en om me heen ook zie, en dan maakt het niet uit of je kinderen hebt of niet, je veeleisend en kritisch kunt zijn op jezelf. Maar ook dat je op je tenen kunt lopen om maar niet te laten merken dat je onzeker bent. Je loopt uiteindelijk maar mee met anderen omdat je jezelf niet durft te onderscheiden. Dit kost veel energie. Herken je iets van deze dingen?

Hieronder geef ik drie tips over wat je kunt doen:

  1. Neem voor jezelf eens de tijd om in je hart na te gaan wie Jezus eigenlijk voor jou is. Je kunt er een woordspin van maken of een collage. Voor degenen die graag schilderen of tekenen is het een leuke opdracht om dat eens voor jezelf op die manier uit te werken. Zet er een lekker praise- of aanbiddingsmuziekje bij  aan en ontdek op deze manier wat God over jou zegt.
  2. Hang in het toilet of op een keukenkastje inspirerende Bijbelteksten die je opbouwen. Een voorbeeld is Hooglied 4:7.
    Hier noemt Hij: "Mijn allerliefste, alles aan jou is zo mooi. Er is geen gebrek of onregelmatigheid aan jou te vinden." (Vert. Het Leven) Wellicht heb je zelf (een) tekst(en) die voor jou belangrijk is/zijn om je eigen te maken.
  3. Jij bent gemaakt naar Zijn beeld. Zeer goed dus. Bid eens een week lang iedere morgen tijdens het wakker worden of God dat aan jou bevestigd. Dan ben ik benieuwd hoe jij dat ervaart? Mail me gerust.

Jij bent uiteindelijk uniek gemaakt om te stralen en te schitteren met jouw persoonlijkheid en talenten. Jij mag er zijn!
Vind je het fijn om er eens vertrouwelijk over door te praten omdat je verder wilt komen? Mail dan naar info@superjij.nl Doe ook eens de energietest op de website van SuperJij om inzicht te krijgen in jouw energiebalans. Ik zie jou graag het lijkt me fantastisch om met je op te lopen op jouw weg naar meer zelfvertrouwen en jouw plek waar je kunt schitteren en stralen.

Veel liefs,

Irovana

Waarom voel ik mij minderwaardig?

Ken je dat je geeft graag weg, je tijd, je geld, als iemand iets nodig heeft dan sta je er, noem maar op. Je raakt leeg en op maar je blijft er toch mee doorgaan. Voor jezelf vind je het moeilijk om hulp te vragen of een compliment te ontvangen? En eigenlijk voel je jezelf steeds minderwaardiger worden.

Heb je er wel eens over nagedacht dat het helemaal niet hoeft? Dat je daar verandering in mag en kan brengen? Ik noem maar een voorbeeld, bij een verjaardag hoeft niemand te vragen of je wilt helpen want je staat er al en je blijft totdat alles is opgeruimd. Je werkgever belt of je extra kunt werken en je staat klaar. Je collegae nemen je echter niet zo serieus. Ondanks dat je zoveel oplost, voel je jezelf alleen staan en niet gewaardeerd. En zo is de cirkel rond, je gaat meer en meer geven om toch maar die waardering een keer te ontvangen. Voel je jezelf minderwaardig en ben je niet in staat de cirkel te doorbreken. Je geeft je collegae en anderen de schuld dat jij niet wordt gewaardeerd en minderwaardig voelt.

En toch ben je zélf degene die daar verandering in kan brengen. Jij bent degene die grenzen mag stellen en op deze manier voor jezelf mag zorgen. Jij bent namelijk zelf verantwoordelijk voor jezelf, je grenzen, je tijd, et cetera. En ja, het is moeilijk om die verantwoording te nemen, zeker als je dat niet hebt geleerd. Je hebt in je jeugd de grenzen niet mogen stellen en misschien wel veel kritiek gehad. Je ouders wisten goed bedoeld alleen maar wat goed voor je was en jij had weinig in te brengen. Of een ander is je grenzen overgegaan. Hierdoor zijn er patronen ontstaan die moeilijk te veranderen zijn. Je verantwoording leren nemen is niet makkelijk, maar wel het beste dat je kunt doen. Je gaat groeien en wordt zelfbewuster. En je gaat ervaren dat grenzen stellen ruimte geeft.

Graag help ik je in mijn coaching om met jou te kijken naar patronen en je helpen je verantwoording in veilige setting te leren nemen. Het is een proces en heeft ermee te maken dat je gaat ervaren dat je kostbaar bent. De  behoeften die je hebt, gaat leren kennen. Jezelf gaan liefhebben is de basis. Vanuit dit liefhebben ben je in staat om beter voor jezelf te zorgen.

Om alvast een start te maken om jezelf meer lief te hebben, heb ik drie tips voor je;

1    Bedenk eens iets waarmee je jezelf kunt verwennen, bijvoorbeeld een maskertje, een lekkere douchegel of lotion en gebruik dit eens heel bewust en GENIET!

2    Maak eens een collage met allemaal plaatjes waar je blij van wordt of als je creatief bent een ander kunstwerk. Zorg ervoor dat er ruimte overblijft waar je de volgende woorden kunt schrijven, ‘IK BEN KOSTBAAR EN HOOGGESCHAT!’ Hang dit ergens op waar je er regelmatig tegenaan kijkt.

3    Zeg deze woorden vervolgens iedere dag tegen jezelf. Klinkt misschien wazig voor je, maar jouw woorden hebben kracht!

Ook nodig ik je uit om de balanstest te doen, zo krijg je meer duidelijkheid waar eventuele knelpunten liggen.

Omdat jij je grenzen mag stellen in dat wat je geeft, nodig ik je graag uit voor een coachings traject. We kunnen hier dan eens samen naar kijken en ik kan je verder helpen. Ik geloof namelijk dat er een Superjij in je schuilt die dit kan. Ik zal je bijstaan, aanmoedigen daar waar het nodig is, zodat jijzelf ook de Superjij in jou gaat ontdekken en ervaren.

Klik de paarse knop in de website of mail naar info@superjij.nl  ik maak graag kennis met je. Dit is geheel gratis. We kijken dan samen naar de mogelijkheden.

Vanuit mijn coaching help ik je graag om overzicht te krijgen over de inhoud van jouw rugzak en kan ik je helpen deze lichter te maken. Je zult dan met een lichter en vrolijker hart naar je toekomst kunnen kijken.

Gistermiddag had ik met het boodschappen doen zomaar een gezellig kletspraatje met een onbekende dame over de zin en onzin van een grote handtas. Het gesprek kwam zo op onze mannen en dat zij er grote moeite mee hebben. Mijn man heeft het soms over de ‘kelders’ van mijn handtas en wil absoluut niet het risico lopen iets te moeten pakken of zoeken. Al vind ik zelf mijn tas niet zo groot.

Een grote handtas is altijd handig om iets extra’s of een onverwachte boodschap in te doen. Je kunt het zelf wel verzinnen. De tas kan echter ook heel zwaar worden, maar dat neem ik dan voor lief.

Hoe zit het met jou? Draag jij een leuke handtas die je kunt dragen of is het een rugzak geworden die zwaar weegt en waar van alles in zit? Durf jij nog naar de inhoud te kijken of overzie je het niet meer zo goed? Ben je misschien geneigd anderen te pleasen en ben je jezelf kwijt?

Dan nodig ik je uit om samen eens naar jouw rugzakinhoud te kijken. Ik wil graag naast je staan bij jouw besluiten wat er weg mag en je bijstaan in de confrontatie en verwerking van emoties. Graag laat ik er mijn licht over schijnen maar ook het grote Licht van Jezus liefde zal er bij zijn. Samen sta je sterk. Het is naast het praten met God ook fijn om fysiek met iemand te praten en te sparren. Samen zullen we juichen als je ballast is opgeruimd. De vrede en vreugde zullen toenemen waardoor (zelf)vertrouwen groeit. Een mooie toekomst wordt ook zichtbaar voor jou.

Voor nu heb ik drie tips voor je:

Ik zie je graag als jij besluit om naar de inhoud van je rugzak te willen kijken. Bel gerust voor meer informatie of stuur een mail naar info@superjij.nl

Liefs!

Voel jij je kostbaar? Mag jij er zijn?

In een eerdere blog schreef ik over de scherpe kantjes die porseleine serviesdelen wel eens kunnen hebben. Denk maar eens aan een kopje of een bordje waar een stukje uit is. Wist je dat vroeger een servies van porselein werd gebruikt voor speciale gelegenheden? Weet je waarom? Om dat het zo mooi en bijzonder was en vervaardigd van fijn materiaal.

Ik weet niet hoe jij je voelt, maar in mijn verleden voelde ik me niet altijd zo speciaal. En bijzonder gemaakt? Zo keek ik niet naar mezelf. Ik had hoge maatstaven omtrent mijn uiterlijk en moest perfect zijn van mezelf. Ik voelde mij pas goed toen ik was afgetraind en goed gekleed, zonder make-up ging ik de deur niet uit. Toen iemand mij eens met een wijde sweater thuis ontmoette, stond diegene ook vreemd te kijken. Ik wilde een mooie vrouw zijn, ik hield ook van mooie kleding, maar dat gaf me ook zekerheid. Diep van binnen was ik echter onzeker als ik weet niet wat. Zoals ik er nu naar kijk kende ik mijn eigen waarde niet. Kortom, ik ben er achter dat ik toen niet voldoende van mezelf hield.

Herken je dit? Zou jij jezelf zekerder willen voelen en meer van jezelf willen houden? Misschien draag jij ook make-up en mooie kleding en is dat een veiligheid die je hebt ingebouwd. Of juist niet omdat je denkt dat je er niet toe doet. Twijfel je over jezelf of twijfel je over allerlei zaken? Ik heb jarenlang getwijfeld aan alles en ik hoop dat je jezelf een klein beetje herkent in wat ik hier vertel. Niet alleen herken ik het, maar zijn er vele vrouwen met jou.

Graag geef ik je alvast drie tips die je verder kunnen helpen:

Als je besluit er over door te willen praten neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek. Deze is gratis. Naast alle rommel van onzekerheid en twijfel schuilt er ook een SuperJij! in jou! Als jouw ballast weg is zal die er zeker uitkomen. Soms voelen we en kijken we op een bepaalde manier ergens tegenaan en is dat voor ons de waarheid. Maar is dat wel echt de waarheid? De waarheid is dat jij kostbaar bent, dat Hij overal met je meegaat en er een bestemming op jou ligt te wachten. Verlang jij er ook naar om je sterker te voelen en op zoek te gaan naar het plan voor jouw leven? Mail naar info@superjij.nl  

Doe jij wel eens wat verkeerd? Jaren terug legde ik mijn lat zo hoog en was ik dusdanig perfectionistisch en onzeker dat als ik iets fout deed het aan niemand durfde te vertellen. Tegenwoordig ben ik mij bewust dat fouten maken erbij hoort en als je er van leert het helemaal niet erg is. Overigens kan ineens meer fouten maken ook een alarmbel zijn wanneer je overbelast (aan het raken) bent. Dan is een stapje terug doen wel zo verstandig.

Vorige week had ik zo’n wasdag dat ik huphup al mijn wassen lekker achter elkaar door kon draaien. Bij het uit de machine halen van mijn witte was werd ik echter verrast met een zachtroze was…. Er was van de vorige was een steenroze polo van mijn man blijven hangen aan de bovenkant van de trommel. En in de huphup flow had ik totaal niet gecheckt of alle shirts eruit waren. Gelukkig heb ik een hele lieve man en reageerde hij mild op zijn roze witte t shirts en onderbroeken. Hij doet ze alleen niet meer aan ;-). Dit ongelukje inspireerde mij om deze blog te schrijven. 🙂

Maak jij wel eens een fout? En mag dit van jezelf? Het ligt ook absoluut aan je omgeving in hoeverre je jezelf toe kunt staan fouten te maken. Misschien ben je zo opgevoed dat je altijd het gevoel had te kort te schieten. Of was en ben je nog steeds op zoek naar erkenning van je ouders omdat je het gevoel hebt het nooit goed te kunnen doen?

Graag zou ik daar eens met je over doorpraten. Gewoon in alle ontspannenheid in een sfeer waarbij jij jij mag zijn. Waar jij jouw verhaal kunt doen en we samen eens kunnen kijken naar jouw behoeften.

Want als één gekleurd t-shirt een hele was kan laten kleuren hoe zou dat zijn als je zelf ontdekt wat jouw kleur is zonder als die ballast. Hoe mooi is het als jij zonder het constante gevoel van tekortschieten lichter  en zekerder je kleur kunt delen in je omgeving?

Vanuit de Totalbalance methode kan ik je helpen om te zijn wie je bent. Je zult ontdekken dat door naar binnen te kijken in je eigen hart je (on)bewuste belemmeringen aan kunt gaan en ze kunnen verdwijnen. Ik sta klaar om jou hiermee te helpen zodat je het niet alleen hoeft te doen. Jouw kleur zal sterker zichtbaar worden.

Graag help ik jou vanuit mijn visie dat er een SuperJij vol zelfvertrouwen in je schuilt om jouw kleur te ontdekken en/of te verdiepen. En jij je omgeving gaat kleuren met jouw kleur waarbij meer zekerheid, vreugde, vrijheid en vrede je deel zullen zijn.

Wil je deze uitdaging aangaan dan nodig ik je uit voor gratis kennismakingsgesprek! Je kunt contact opnemen door mij een mail te sturen via info@superjij.nl

Even een confronterende vraag, vind jij jezelf waardevol? Graag help ik jou om de liefde voor jezelf te (her)vinden en (weer) te ervaren.

Een tijdje terug heb ik met een klein groepje vrouwen een creatieve avond gehad. Zelf kom ik er niet altijd aan toe om creatief bezig te zijn, maar zo met elkaar vind ik het heerlijk. We gingen porcelein stippen. Met de koppen van diverse soorten en maten spijkers stipjes zetten en daar mooie patronen in en met verschillende kleuren van maken. Nu ging mijn gedachte naar het porcelein in vergelijking tot ons als vrouw. Naast dat het mooi is en voor speciale gelegenheden is porcelein kwetsbaar, als je het net even te ruw behandeld kan er een klein stukje afbreken en kun je er lelijk je vingers aan snijden. Of als je net even te hard stoot kan er al een barstje inkomen.

Ik weet niet hoe jij er in staat, maar zeker in mijn jonge jaren kon ik toch aardig fel reageren als ik me gekwetst voelde. Of soms zelfs onbewust omdat ik vanuit mijn verleden kwetsuren had opgelopen. Als vrouw kunnen we diep geraakt worden in ons gevoel en vandaar uit uithalen naar ons gezin, partner, wie dan ook. Ben jij iemand die gekwetst is door het verleden? Of ben je onzeker omdat je het altijd goed wilt doen en voel je jezelf snel aangevallen omdat je het idee hebt dat je altijd tekort schiet? Misschien heb je dit laatste niet eens door. Je bent niet de enige vrouw die daar tegen aan loopt. Ook ik ken het gevoel. Vanuit mijn eigen verleden in samenspel met de Totalbalance methode wil ik je helpen om met deze gevoelens om te gaan. En de liefde voor jezelf (terug) te vinden en daarnaar te gaan leven.

Voor nu geef ik je drie tips waarmee je verder kunt:

Er is een grote God die misschien voor jou ver weg is, of je gelooft er helemaal niet in, maar weet dat Hij ontzettend veel van jou houdt! Wie of waar je ook bent. En Zijn gebod is dat je ook van jezelf zult houden. Bovenstaande tips geef ik je opdat je wat milder wordt naar jezelf en je jezelf tijd en ruimte mag geven om te zijn. Dat je van jezelf mag zijn wie je bent.

Wil je meer ervaren dat je er mag zijn? Ik nodig je uit voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kunnen we samen kijken of we een klik hebben. Vul het contactformulier maar in of stuur een mail naar info@superjij.nl

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram